Trik ini Tomat Dana untuk pencegahan kanker prostat

Trik ini Tomat Dana untuk pencegahan kanker prostat -

tomat tindakan yang dimasak hingga lunak dan membentuk bubur ternyata adalah makanan yang mampu mencegah kanker prostat, dimasak aktivitas tomat terbukti sangat berguna bagi pria. Bahkan lebih berguna daripada makan tomat mentah.

"Tomat yang dimasak setengah panjang sampai bubur adalah sumber terbaik lycopene," kata ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK

Tomat Rebus untuk Pencegahan Kanker Prostat

lycopene adalah salah satu zat yang terkandung dalam sayuran berwarna dan buah-buahan, yang memiliki fungsi mencegah kanker prostat.

"Lycopene muncul saat tomat direbus sampai lunak sebagai bubur, karena bahan ini merupakan inti dari tomat," kata Samuel. tomat obligasi inti tidak akan memisahkan bila dikonsumsi mentah.

"Memang, ketika dimasak kandungan vitamin C, beta-karoten, dan lain-lain akan hilang. Namun, tomat istimewa karena lycopene, vitamin dan beta-karoten dapat diperoleh dari sayuran dan buah-buahan lainnya, "kata Dr. Samuel.

The Samuel menganjurkan konsumsi paling sedikit lima jenis sayuran dan buah-buahan dengan warna yang berbeda setiap hari. Lebih lanjut Samuel menjelaskan bahwa karotenoid seperti lycopene tidak diserap dari usus tanpa bantuan minyak.

"lalu campurkan tomat 'bubur' dengan sesendok minyak canola [ atau minyak zaitun Dua minyak ini jauh lebih sehat dibandingkan minyak nabati lainnya, "

Pesan Sponsor

Tweet

Bagikan